Borstvoeding afbouwen

Er komt een moment dat je wilt of moet stoppen met het geven van borstvoeding. Je kunt beter niet van de een op de andere dag stoppen met de borstvoeding. Beter is het om de borstvoeding af te bouwen.

Het afbouwen van borstvoeding

Bij het afbouwen van borstvoeding is het belangrijk dat je je borsten goed in de gaten houdt. Heb je erg volle borsten of zijn ze pijnlijk, laat je baby dan drinken of kolf je borsten helemaal leeg. De afgekolfde melk mag je aanvullen met kunstvoeding en dat in een flesje aan je baby geven. Vaak wordt geadviseerd om één voeding per week te laten vallen, rustig afbouwen is namelijk het prettigst voor jouw lichaam en geest en ook voor je baby.

Als je nog op zes voedingen zit, betekent dat dus dat je zes weken bezig bent met afbouwen van de borstvoeding. Dat is prima, maar het kan ook sneller als je dat wilt. De ochtendvoeding is altijd de laatste voeding die er af gaat, dit omdat je borsten ‘s nachts meer melk aanmaken.

Onderstaand schema kun je als leidraad gebruiken bij het afbouwen van borstvoeding:

Wil je hulp of een schema op maat bij het afbouwen van de borstvoeding, neem dan contact op met een lactatiekundige.