Zwangerschapskwaaltje: luie darmen

Je darmen werken trager als je zwanger bent. Dat gebeurt onder invloed van de zwangerschapshormonen.

Luie darmen zijn een zwangerschapskwaaltje.

Niet fijn, want daardoor wordt er meer vocht onttrokken uit je ontlasting en kun je last krijgen van obstipatie (verstopping). Verstopping leidt vervolgens tot persen en kan daardoor voor aambeien zorgen. Veel water drinken is de beste remedie: ruim twee liter per dag. Ook bewegen en vezelrijk eten helpt.

Eet alleen nog volkerenproducten en veel groenten en fruit. Blijf ontbijten, want dat brengt de stoelgang goed op gang.