Je baby en de Rapley-methode

Als je je baby eten aanbiedt volgens de Rapley-methode, dan geef je hem vanaf het moment dat hij vaste voeding krijgt geen gepureerde of geprakte voeding, maar je geeft je baby de voeding zo uit het vuistje. In dit artikel lees je over je baby en de Rapley-methode.

In plaats van worteltjes te koken en te pureren, geef je je baby een schoongemaakte wortel uit het vuistje of je biedt hem bijvoorbeeld geschilde stukjes appel aan. Zo kan hij zelf onderzoeken wat hij met het eten doet. Ook kan je baby zo zelf aangeven hoe en hoeveel hij eet.

Gill Rapley

De Rapley-methode houdt in dat je je baby de eerste zes maanden volledige borstvoeding geeft. Met zes maanden kun je beginnen met bijvoeding. Gill Rapley is een onderzoekster die constateerde dat baby’s zelf goed in staat zijn om aan te geven wanneer ze op vast voedsel overgaan. Maar dan moeten ze daar wel de gelegenheid toe krijgen. Het moet ze aangeboden worden.

Experimenteren en onderzoeken

Volgens Rapley wordt de drang van baby’s om te experimenteren en te onderzoeken vervult door hem het eten in originele vorm aan te bieden. De baby zal het stronkje broccoli of het stukje peer onderzoeken en door met het eten te experimenteren, geeft hij zelf aan wat en hoeveel hij er van eet. Dwing een baby nooit om meer te eten. Volgens de Rapley-methode leert de baby op spelenderwijs met eten om te gaan.

Groenten en fruit

Als je je baby te eten geeft via de Rapley-methode, dan bied je alles in zijn geheel aan. Het kan zijn dat een baby gaat kokhalzen tijdens het eten. Als dit gebeurt, blijf dan rustig. Het ziet er vaak erger uit dan het is. Maar laat je baby nooit alleen met eten! Groenten en fruit zijn zeer geschikte voedingsmiddelen voor je baby om mee te experimenteren. Ze hebben verschillende kleuren en geuren en zijn verschillend van textuur. Een enorme uitdaging en experiment voor jouw baby dus om die verschillen te ontdekken!

In onderstaande lijst vind je groenten en fruit die je je baby vanaf zes maanden aan mag bieden (de lijst is niet uitputtend):

Groenten

• Aardappel
• Andijvie*
• Bloemkool
• Broccoli
• Doperwten
• Snijboon
• Wortel
• Spinazie*
• Komkommer
• Pompoen
• Rode biet*

*Dit zijn nitraatrijke groenten. Geef je kind niet vaker dan twee keer per week nitraatrijke groenten.

Fruit

• Abrikoos
• Perzik
• Appel
• Banaan
• Pruim
• Avocado
• Mango
• Meloen
• Peer