Ritme in slaappatroon baby

Pas nu merk je hoe broodnodig slaap ook voor volwassenen is. Baby’s hebben nog geen ritme in hun slaappatroon.

De eerste weken lijken soms maanden te duren.

Toch komt dat slaap- en waakritme van je baby sneller dan je denkt. Je ziet zo’n ritme met 15 weken ontstaan. Niet dat dat ritme volledig jouw ritme volgt en een keurige dag en nacht aanhoudt, maar het geeft je wel houvast. Probeer je baby’s ritme door te krijgen en pas jouw slaappatroon hier een beetje op aan. In ieder geval zo veel dat je weet dat je aan je minimale slaapuren toekomt.

Raar maar waar… Je baby groeit meer tijdens de uren dat hij slaapt dan tijdens de uren dat hij wakker is!